初夏午睡起。
5个月前午后慵懒二种。 · · · 南宋诗人杨万里众多负有盛名的闲适诗中，《闲居初夏午睡起二首》堪称中式慵懒的典范，也成为后世画家的灵感来源。 明 周臣《闲看儿童捉柳花句意图》 台北故宫博物院藏 梅子留酸软齿 …
红楼午梦长：《红楼梦》中的闲适风情与古代文人的午睡文化
6个月前在这个快节奏的时代，午睡似乎成了一种奢侈。 然而，在古代，午睡不仅是养生之道，更是文人墨客笔下流淌的诗意生活。 五柳先生也曾感慨“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人”，何其风雅。 午睡，在 …
午睡半小时错了？医生告诫：上了60岁后，午睡请注意4点
6个月前健康壹分钟 06/20 08:31健康领域达人 来自北京 21.4万阅读 午睡这事儿，说简单也简单，说复杂也真不简单。 尤其是过了60岁之后，身体不像以前那样“自动调节”，你以为小睡一会是在补觉，实 …
上海交大研究：午睡半小时错了？上了60岁后，午睡请注意5点
6个月前打开今日头条查看图片详情 随着人口老龄化趋势加剧，老年健康问题日益成为社会关注焦点。中国有着’午休文化’的传统，很多人特别是退休后的老年人，都习惯午饭后小憩一会儿。 打开今日头 …
午睡是身体的“修复剂”，但超过这个时间，死亡风险增加30%！这4个睡法让你越睡越累
6个月前原创CCTV生活圈CCTV生活圈 最近有圈友发来求助 问 午睡推荐时长是20分钟左右 不宜超过30分钟 夏季午睡睡对了 不仅可以补充身体能量 养心事半功倍 还能帮你保护大脑 延缓大脑衰老 但睡错了可能 …
千万不要再用这个姿势午睡啦！真的会越睡越累
7个月前人类人类，人活着就是会累。 尤其是忙了一上午之后，再接收完午饭碳水的洗礼，发饭晕更是人之常情，只想一头扎进床里。 图片来源：irasutoya 然而，大部分人都没这个条件。于是退而求其次，选择这款经典 …
医生揭秘：高血压患者坚持半年午睡，身体出现4大变化！
8个月前在健康领域，我们常常听到各种关于高血压的建议：吃药、控制饮食、多运动……但今天，我们要聊聊一个看似简单却又容易被忽视的习惯——睡午觉。别小看这短短几十分钟的小憩，它可能对高血压患者有着意想不到的益处。 …
午睡，请勿打扰！
9个月前潘天寿 午睡图 夏日炎炎，午后最适合打个盹儿。取法石涛、八大，潘天寿的这组午睡图，没有冷逸，没有孤独，相当香甜！ 潘天寿 午睡图 潘天寿（1897年—1971年），浙江省宁海县人。潘天寿精于写意花鸟和 …
开学后，为孩子“抢”睡眠成难题，你家小学生每天能睡几个小时？
1年前大家好，我是家庭教育指导师果妈～ 昨天开心果回来，跟我说：“妈妈，我们中午又考试了，这次考的是数学，也不知道我能不能拿到100分。” 家长们，谁懂啊，果妈此时的关注点根本不在考试上，而是，她中午又没能 …
家长们看过来:天天午睡”和“从不午睡”的学生，将来差距会很大！！！
1年前天天午睡”和“从不午睡”的学生，将来差距会很大！！！ “坚持午休”与“摒弃午休”的学生，未来成就或将天差地别！ 若能培养孩子午休这一优良习惯，无疑将对其身心健康与学业进步大有裨益，然而，众多家长对此却 …