午睡睡太好，有一个坏处你想不到！
1个月前你有没有这样的经历？ 结束了一上午的工作和学习之后，午睡特别容易入睡，睡得特别香甜，而且醒来还意犹未尽，恨不得整个下午的工都不打了，学也不上了（bushi 尤其在公司，有种牛睡在地里的踏实感。 图片来 …
中午十二点午睡错了？医生建议：过了70岁，午睡要尽量做到这4点
1个月前72岁的王大爷自从退休后就养成了午睡的习惯，每天中午12点一吃完饭就急着上床休息，他总说：“趁热乎劲儿赶紧睡，这样下午才有精神。” 可最近几个月，王大爷发现自己午睡质量越来越差，不仅睡不踏实，还经常感 …
医生发现：每天饭后要午睡的人，用不多久身体或有6大改善
1个月前► 声明： 本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 “你吃完饭不躺一会儿 …
趴桌子午睡，是怎样毁掉你的身体的？
1个月前本文来自微信公众号：较高端人类，作者：中午要睡的，题图来自：AI生成 【写在最后】 有些朋友在午睡后，会忍不住打上几个长长的嗝，就是姿势不对导致胃部胀气了。 西班牙诺贝尔文学奖得主卡米洛・何塞・塞拉觉 …
“经常午睡”和“从不午睡”，哪个更健康？
2个月前学霸本霸2025年08月03日 21:00江苏 众所周知 世界上一共有两种人—— 每天必须午睡的 和从来不午睡的 这两种人各执一词 都认为自己的选择 才是更有利于健康的 咳咳，不要吵！ 这里面的确有些 …
糖尿病与午睡有关?医生再三提醒:血糖高的人，午睡别乱来
3个月前糖尿病患者能不能午睡？说实话，这个问题我在门诊听了不下百次。很多人都觉得，午睡是个养生习惯，睡完神清气爽。 可一旦血糖偏高、尤其是已经确诊糖尿病的人，情况就没那么简单了。午睡这事，真不能一刀切。我得再 …
炎炎夏日正好眠，十首唯美的午睡诗词，品味夏日午后的惬意时光！
3个月前暑气像一张密不透风的网，将人困在午后的慵懒里，唯有一场酣眠能撕开缝隙，让倦怠的身心透进些清爽。 古人早把夏日午睡酿成了生活的诗。他们说，晌午一憩，能让混沌的神思重归澄澈，连案头的琐事都添了几分条理。 …
炎炎夏日正好眠，十首唯美的午睡诗词，品味夏日午后的惬意时光！
3个月前暑气像一张密不透风的网，将人困在午后的慵懒里，唯有一场酣眠能撕开缝隙，让倦怠的身心透进些清爽。 古人早把夏日午睡酿成了生活的诗。他们说，晌午一憩，能让混沌的神思重归澄澈，连案头的琐事都添了几分条理。 …
初夏午睡起。
3个月前午后慵懒二种。 · · · 南宋诗人杨万里众多负有盛名的闲适诗中，《闲居初夏午睡起二首》堪称中式慵懒的典范，也成为后世画家的灵感来源。 明 周臣《闲看儿童捉柳花句意图》 台北故宫博物院藏 梅子留酸软齿 …
红楼午梦长：《红楼梦》中的闲适风情与古代文人的午睡文化
4个月前在这个快节奏的时代，午睡似乎成了一种奢侈。 然而，在古代，午睡不仅是养生之道，更是文人墨客笔下流淌的诗意生活。 五柳先生也曾感慨“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人”，何其风雅。 午睡，在 …