秋冬多煮乌梅水！中医推荐，赶走上热下寒，阴虚内热喝着超对症
17天前5款乌梅养生水，对症调“上热下寒” 每款乌梅用2-3颗（提前泡软），食材都是家常的，煮15-20分钟就行，喝着酸甜顺口，不苦不涩，秋冬喝着暖乎乎的。 1. 乌梅甘草水——清热润喉，不口干 ◦ 食材：乌 …
每日学一味中药——乌梅
1个月前乌梅 原创 北京中医药大学国医堂 2025年11月4日 相信大家都听过“望梅止渴”的故事，曹操率军讨伐张绣，士兵口渴万分，于是大声对手下说，前面有片梅林，结了很多梅子，“甘酸可以解渴”。 这里的梅子就 …
黑豆天生降火，这三样一起煮，一是清内热，二是消积食，三强免疫
2个月前喉咙冒烟、痘痘疯长，一杯水就能压下去，再晚喝就真上火了。 上周深圳26岁程序员阿斌连续熬夜，嘴角燎泡到张不开嘴。 他女友把乌梅15克加黑豆50克冷水下锅，水开后小火20分钟，逼他连喝三杯。 第二天起床 …
三天掉秤5斤！黄芪水的燃脂魔法终于被曝光
3个月前哈喽小伙伴们，养生之食养茶饮系列黄芪水来了~~ 黄芪又称为“小人参”《中国药典》记载黄芪:’补气升阳、固表止汗、利水消肿“。 作为传统养生食材，夏季饮 …
喝黄芪水，99%的人都不知道，8 种搭配越喝越瘦！
4个月前“裤子又紧了，脸却先肿了。” 这感觉，比体重秤上的数字更扎心。 很多人把黄芪当“补气神草”，其实它最日常的作用，是把身体多余的水悄悄带走。 水一走，裤子松一点，人也轻一点。 但单泡黄芪，味道像树皮，喝 …
乌梅丸的应用指征
4个月前作者：董洪涛 这是选择中医馆在公众号发布的 第3801原创内容 一乌梅丸是厥阴病的主方，凡厥阴病多可选择乌梅丸。今时临床所见，厥阴病越来越多，显然应用乌梅丸的机会也越来越多。我临床常用的乌梅丸方如下： …
入秋必喝！乌梅水这样搭，润燥健脾、喝出秋日好状态
4个月前秋天燥意渐浓，试试这些乌梅水！4 种搭配，润燥养身，给身体加满秋日活力～ 一、乌梅陈皮水（乌梅、玫瑰、茯苓、桑葚、陈皮 ） · 作用：陈皮理气健脾，玫瑰疏肝解郁，搭配乌梅、桑葚、茯苓，能调理脾胃气机， …
乌梅很丑，却是鼻炎的“克星”，配上黄芪煮水喝，治鼻炎不求人
4个月前今天说的这个乌梅，不是超市里卖的零食水果，而是经过炮制的中药。它看起来皱巴巴、黑乎乎的，模样实在不起眼，但对付鼻炎却有一手。 乌梅为什么能调理鼻炎呢？因为它刚好能解决鼻炎患者常见的肺气不固、鼻窍失守的 …
8 款乌梅泡出的夏日滋味：酸甜交织解腻佳饮，解锁N种搭配新喝法
4个月前夏日里，喝乌梅总带着点治愈感。酸甜的滋味从舌尖漫开，像把闷热都泡软了。 无论是单泡的清冽，还是加了山楂、陈皮的醇厚，或是兑了气泡水的雀跃，都藏着恰到好处的妥帖。 一口下去，生津解渴，连呼吸都带着清爽， …
7月头伏后常喝这3杯茶，清肝火、解肝郁，肝顺了，心情好了，精神也足了。
5个月前七月的头伏一到，暑气也越发浓了，热得人心烦意乱，肝火也跟着“蹭蹭”往上蹿，情绪像坐过山车，一点就着。 想要给肝降降温、解解郁，其实不难！时不时泡上几杯茶饮，清肝火、疏肝郁，让肝气顺顺当当。肝养好了，心 …