25种五谷杂粮科普
1个月前五谷杂粮是很重要的营养来源，膳食纤维，多种维生素都是靠这个来的 矿物质！膳食纤维！维生素！还能促进新陈代谢！ 多吃五谷杂粮！有饱腹感！可以我利于控糖！ 豆类的营养价值很高，蛋白质含量多达20%！还含有 …
25种五谷杂粮科普，多吃五谷杂粮！顶饿！营养高
2个月前大家好我是厨师小郑师傅，今天我们来认识一下25种五谷杂粮 五谷杂粮是很重要的营养来源，膳食纤维，多种维生素都是靠这个来的 矿物质！膳食纤维！维生素！还能促进新陈代谢！ 多吃五谷杂粮！有饱腹感！可以我利 …
五谷杂粮的这种烹调方法，竟是加重痰湿的 “幕后推手”
4个月前很多崇尚中医的朋友都知道 “五谷为养”的重要性，五谷杂粮饱含生命能量，多吃五谷杂粮就是给身体 “充电”，这是其它食物无法替代的。然而，有些人坚持这样的饮食方式，却依然晨起昏沉乏力，舌苔厚腻难消，体重也 …
多走路，多喝水？医生：这些养生方法在折寿，正确养生做“五事”
4个月前在我们看来水是生命资源，所以要多喝水。但是著名的科普医生医路向前巍子却告诉我们，这些我们熟知的养生方式其实正在危害着我们的身体健康，甚至导致我们会得糖尿病或者是结石等健康问题，其实是在折寿，为什么呢？ …