《道德经》上说，“塞其兌，闭其门，终身不勤”。闭目塞听，关闭感官门户，终身都不会得病。 在道家的养生实践中，很多功法，简单实用，人人可练，如果能够长期坚持，会收到意想不到的效果。 五闭训练法，就是这样 …
