高位下拉是各大健身房中常见的背部训练动作，尽管动作模式看似一致，但是不同握把的选择却直接影响到训练的肌群和效果。 市面上握把的设计种类繁多，从最常见的直杆握把到符合人体工学的特殊形态，常常让人眼花缭乱 …
