别小看这3个动作，常练的人，关节更顺畅，骨骼更稳当
2个月前很多人的关节并非“坏”在一天两天，而是长期僵着、久坐不动、动作模式单一，慢慢让软组织紧、肌肉弱、神经控制迟缓。与其把希望寄托在“护关节神药”，不如把时间用在能确实改善润滑与稳定的基础动作上。关节的“顺 …
2002年黄河中捕到一只有字巨龟，渔民准备放生，专家却大力阻止
3个月前黄河，咱们老祖宗都叫它母亲河。可说起来，它这脾气也不小，时不时就闹点乱子，留下些邪乎的故事。一边养活了千千万万的人，一边又招来洪水与变道，没个消停。谁要说它只带来安稳，可得让那河边住过的人笑出去。你听 …