【健康养生】饮食是气血的重要来源，这些益气养血的食物，一起了解一下
1个月前在中医学理论中，饮食是气血的重要来源。那么，吃什么食物，能够帮助我们更好地补充气血呢？ 《黄帝内经・素问》开宗明义：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷置于饮食结构的核心地位。 “五谷为 …
【健康养生】饮食是气血的重要来源，这些益气养血的食物，一起了解一下
1个月前内容整理自生命时报、中国中医药报 在中医学理论中，饮食是气血的重要来源。那么，吃什么食物，能够帮助我们更好地补充气血呢？ 《黄帝内经・素问》开宗明义：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷 …