白菜再次成为关注对象！医生告诫：吃白菜时，一定要注意这几要点
2个月前2025-02-03 08:20 发布于：北京市 白菜，作为餐桌上的常客，突然引发热议。有人说，吃多了白菜会身体不适，甚至危害健康。作为医生，我也常听患者抱怨，吃了白菜后胃不舒服、消化不良，小肚子还时 …
院士研究发现：几块钱的维生素B12，是失眠的顶尖药，真的吗？
2个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 你长期失眠，可能不是焦虑或压力太大，而是——缺维生素B12。这不是段子，是有科学依据 …
甲钴胺有6大禁忌要注意！禁用人群公开爆料，您是否在其中？
2个月前很多人听到“甲钴胺”这个名字，会觉得陌生。但如果说到“神经修复药”“维生素B12的一种”，可能就有点印象了。尤其是那些手脚麻木、糖尿病周围神经病变、颈椎病压迫神经的人，经常能在医生开的药单上看到它的身 …
上海交大发现：补维生素D，肌肉多了，痴呆风险降了近四成半
2个月前打开今日头条查看图片详情 你有没有发现，身边一些年纪渐长的亲戚朋友，走路慢了、背也弯了，甚至有时候连话都说得含糊了？肌少症和认知退化，这两个听起来有些“遥远”的词，其实正悄悄靠近每个家庭。根据《柳叶刀 …
金铃子是什么，金铃子的功效与作用及禁忌人群，金铃子怎么吃
2个月前在南方夏天的菜市场上，你可能会遇见一种奇特的水果——金铃子。它外表金黄，凹凸不平像个小苦瓜，掰开却是鲜红的果瓤包裹着深红的籽粒，尝起来清甜似蜜。老一辈人叫它“癞葡萄”或“红娘果”，年轻人则被它讨喜的甜 …
维生素B12可以长期服用吗？有副作用吗？医生直言：一定牢记这4点
2个月前声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普 …
多吃两种维生素，有利于糖尿病恢复，糖友要知道
2个月前饭桌上，邻居大叔一边往嘴里夹菜，一边低声嘀咕：“糖尿病不能吃这个，那个也少碰，天天吃得像和尚，啥时候是个头？”不少糖友都有类似的烦恼，控制饮食是必须的，但总觉得越吃越单调，越吃越没劲，甚至有人觉得“控 …
吃抗凝药不能碰大米？医生劝告：不只是大米，这6物再馋也要忌嘴
2个月前老李今年65岁，平时身体还算硬朗，但最近开始吃抗凝药后，生活节奏变得有些紧张。 吃饭前总要反复问一句：“这能吃吗？”尤其是每次吃白米饭，他都犯嘀咕，听说“吃抗凝药不能吃大米”，到底真的假的？不止是大米 …
一分钟自查体内缺什么｜超全营养素讲解
2个月前人体所需的七大营养素包括： · 碳水化合物：主要提供能量，包括单糖、双糖和多糖，如葡萄糖、蔗糖和淀粉。 · 蛋白质：构成人体细胞和组织的基本成分，也是酶和激素的主要成分，包括必需氨基酸和非必需氨基酸。 …
调查发现：脑梗患者若经常补B12，用不了多久，4大好处不请自来
2个月前有些人脑梗做了支架，吃了抗血小板药，血压血脂控制得也不赖，就是还是觉得人“蔫儿了”。 走两步累、脑子慢、手脚也不灵，复查没啥新问题，就是恢复不上来。这种情况，不是稀罕事。我碰到太多患者，查来查去，最后 …