抑郁症要想不复发，记住3类维生素，胜过抗抑郁药！
7个月前一、B族维生素——神经系统的“润滑油” B6：制造血清素的必备原料（天然抗抑郁剂）； B9（叶酸）：临床发现抑郁症患者普遍缺乏； B12：缺乏时会出现类似抑郁的疲乏、记忆力减退。 二、维生素D——阳光 …
甲钴胺是神经“保护伞”，还可以用于治疗这4种常见病，涨知识了
7个月前随着医疗技术的进步，药品越来越多样化，而每一种药物品也不再单单具有一种功效，对于多种疾病都有辅助治疗效果。 比如说甲钴胺，可谓是应用范围比较广泛的代表药品之一。一般用于治疗因缺乏维生素B12而引起的细 …
深扒丨有大量科学依据的抗衰成分有哪些
7个月前原创 Xin的思 Care for X 2025年03月29日 20:36 美国 市面上宣传有抗衰作用的护肤品有一大堆，但是并不是所有成分都有大量的科学实验支撑。 这期内容我将继续从抗衰的第一性原理出 …
维生素E结合他达拉非，有什么效果？医生透露：这几点变化要知道
7个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 你也许没想到，一颗药店里几块钱的维生素E，再加上一片常被用于“男性问题”的他达拉非， …
石法武博士讲.营养素——维生素B族和C
7个月前✅健康中国我们在行动！双博大健康团队，深耕健康领域，诚邀有志者加入。 石法武：医学博士 1997年毕业于军事医学科学院，师从我国著名药理学专家周廷冲院士，主要从事癌细胞周期阻断研究。毕业后被分配到解放 …
胰腺炎“罪魁祸首”公布，辣椒没上榜，第一种很多人当成保健品吃
7个月前一、高剂量脂溶性维生素的长期摄入 想象一下，一个人每天都在服用各种保健品，希望以此来维持健康。然而，他们可能并没有意识到，这些看似无害的补充剂，却可能是胰腺炎的“隐形杀手”。脂溶性维生素，如维生素E、 …
一瓶小小的维生素B12或能“改善”6种病症，建议收藏
7个月前‘在生活里，一些看似不起眼的小毛病，往往会给我们带来不小的困扰。就拿李先生来说，最近这段时间，他总感觉脖子那儿痒得难受，像是有无数只小蚂蚁在爬，让他忍不住一直想去挠。一开始，李先生还没太当 …
维生素D缺乏=增肌减速？阳光与肌肉合成的冷门真相
7个月前当老铁们撸完铁都习惯性的抄起蛋白粉炫一口时，可能忽略了一个藏在阳光里的秘密——维生素D。2025年北欧运动员冬季训练数据显示，维生素D不足者的增肌效率比正常组低38%，但令人费解的是，他们中仍有23% …
用它泡水喝，肝血足了，视力好了，虚火息了！
7个月前桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。现代医学研究发现，桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维 …
《生机食疗好食材一一红枣》
7个月前红枣被誉为“百果之王”。它含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍。 枣性温、味甘，具益气补血、 …