老年痴呆和维生素关系被发现：50岁后补充5物或能预防，不妨看看
2天前人到中年，走进超市，站在保健品货架前，你或许也曾犹豫：钙片、鱼油、叶黄素、维生素B群……到底该补点啥？ 尤其听到“老年痴呆”五个字，谁不心头一紧。记性越来越差，钥匙老找不到，刚说过的话再说一遍，朋友笑 …
补充维生素B12，可以让老年人远离三大致命威胁？答案在这里
2天前打开今日头条查看图片详情 一位76岁的老年男性，退休多年，生活节奏平稳，饮食也算丰富，却在短短半年内出现了令人不安的变化：记忆力变差，走路开始不稳，甚至几次在厨房晕倒。 打开今日头条查看图片详情 他来 …
医生不开的“处方”：维生素D，为什么是唯一必补？ 科学证据让你震惊
3天前在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了那些悄无声息却影响深远的营养素。其中，维生素D无疑是最受关注的“明星”之一。它不仅仅是维持骨骼健康的“砖瓦”，更像是一位多面手，能调节炎症、缓解压力，甚至可能拯救生 …
红枣再次成为关注焦点！医生发现：吃红枣时，一定要多注意这4点
5天前不知不觉又入秋了，秋冬也被认为是最佳进补时节，而人们首推的进补食材，就是红枣。 俗语有言“日食三颗枣，百岁不显老”，红枣既可入汤或煮粥，也可直接泡水饮用，被认为是“补气血”之最。 红枣的好处的确很多， …
少碰4种维生素！研究证实：乱吃维生素的人，患癌风险增加27%！
7天前45岁的老吴，最近深刻体会到了什么叫“年轻时不养生，老了养医生”。 年轻时他拼命工作，生意越做越大，钱包是鼓了，身体却日渐“脆化”了——动不动就感冒疲劳，整个人像是提早进入了“更年期”。 在朋友的推荐 …
几分钱1片的维生素B2，老年人长期服用，有好处吗？
9天前打开今日头条查看图片详情 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 几分钱的维生素B2，每天吃一片，长期补充，确实不是玄学，也 …
每天一片维生素B2，身体会怎样？可以长期吃吗？医生告诉你答案
9天前打开今日头条查看图片详情 参考文献： 1. 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版). 北京: 轻工业出版社. 2. 《美国临床营养学杂志》：’高核黄素摄入与年龄相关性黄 …
怎么判断自己体内的维生素D是否补充充足？
9天前维生素D是维持人体健康至关重要的营养素，它不仅关乎骨骼健康，还与免疫功能、细胞生长分化等多种生理过程密切相关。然而，由于现代人生活方式的改变（如户外活动减少、防晒措施加强等），维生素D缺乏或不足的情况 …
江苏一43女子每天坚持吃维生素B12，3个症状被改善，建议提早了解
14天前凌晨六点不到，苏州的天空还在朦胧。林婉琪（化名）推开家门时，仿佛连早晨的雾气都带着新鲜味道。年过四十的她，已经很久没有这种轻快的步伐了。谁能想到，几个月前，她经常一觉醒来就觉得疲倦，头脑发晕、手脚也常 …
甲钴胺立大功！研究发现：老人吃甲钴胺，或能缓解5种症状
16天前最近一段时间，王大爷身上莫名出现四肢麻木的症状，休息后也难以缓解。 一天和邻居说起这事，邻居推荐他每日服用甲钴胺，说甲钴胺是维生素的一种，对他这种神经异常的症状有很好的效果，且安全无副作用。 听完邻居 …