铐手翻子拳（上）
8天前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
武氏85式太极拳第一路拳谱及视频教学
5个月前一、预备式 两腿自然站立，两脚尖向前，两脚距离相隔两拳左右。 两臂自然下垂，肘关节微屈，指尖朝下。面向南方，两眼向前平视。（图1 ）要求：头要自然竖直，要正。下颌微内收，舌尖轻顶上腭，唇轻闭，齿轻合， …
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一、预备式 两腿自然站立，两脚尖向前，两脚距离相隔两拳左右。 两臂自然下垂，肘关节微屈，指尖朝下。面向南方，两眼向前平视。（图1 ）要求：头要自然竖直，要正。下颌微内收，舌尖轻顶上腭，唇轻闭，齿轻合， …