五指毛桃的最佳搭配，每天来一杯，健脾养肝又补肾！
24天前张叔叔今年52岁，最近总感觉身体疲乏无力，吃饭没胃口，腰膝酸软，晚上还经常失眠。去医院检查，各项指标都在正常范围内，医生说这是典型的’亚健康’状态，建议他从生活调理入手。 打开 …
形意《内功十三段图说》·胃口与两肋内功练法
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
3块钱一大盘的“血糖稳定器”，还是补钾王者！和土豆绝配，随手一炒比肉香！
1个月前暖暖陪您美食日常的3651天，谢谢您的每日留言打卡与分享、点赞。❤ 秋意渐浓，和三伏天相比，最近的天气凉爽了不少，咱们的胃口也好了很多，很多朋友开始“秋补”了。 暖暖要给大家提个醒，一味地大鱼大肉“贴 …
对睡眠特别好的3种食物，一周吃个两三次，入睡快了，睡得香了，状态也好了！
3个月前原创胃口大开的小猪胃口大开的小猪 朋友们，你们有没有过凌晨两点还躺在床上翻来覆去的经历？窗外安安静静，脑子里却乱糟糟的，怎么也睡不着。 长期睡不好、睡不够，白天没精神不说，对身体也不好。我身边最近就有 …
早逝的人有个共同点，那就是这里先垮掉了！
4个月前我们养生都是想长寿，或者说是在有生之年让生活有质量，而不是垂垂老矣的面庞，无精打采地活着。 《素问·上古天真论》：尽终其天年，度百岁乃去。 《尚书·洪范篇》：寿、百二十岁也。 古人对寿命的预测很科学， …
香菜立大功！研究发现：经常吃香菜的人，过不了半年，或会发生4变化
5个月前说到香菜，那可真是“两极分化”严重，爱的人恨不得顿顿加一大把，拌面、涮火锅、蘸料里都少不了它；不爱的人呢，光是闻到味道就不行了！ 其实呀，香菜不光味道独特，能提香增鲜，它的营养价值也特别丰富。《本草纲 …