运动时若有这5个表现，说明甲状腺正在慢慢恢复，快看看你有吗？
2个月前甲状腺问题越来越常见，不少人一查就是“甲减”或“甲亢”。但最让人焦虑的，不是确诊那一刻，而是治疗之后漫长的恢复期。到底什么时候说明甲状腺开始好转了？其实，有些信号会在运动时悄悄浮现。 如果你最近有在坚 …
拯救你的膝盖｜详解关节液与肌肉力量失衡，8个动作带你科学护膝
4个月前嘿，我是仝路医师 今天，我们这就来深入探讨如何科学地“拯救”我们宝贵的膝盖，告别疼痛，重拾运动的乐趣。本文共有6550字，图片20张，预计阅读时间为17分钟。 您是否在每次畅快淋漓地跑完步后，都会被随 …