不要日行万步！医生忠告：60岁后，3种运动能不做就不做
1个月前戴六号半的高大夫 2025-10-28 18:05外科住院医师 一、为健康走“断”了腿的老李 老李今年68岁，退休后最大的爱好就是走路。“医生都说日行一万步，身体才健康嘛！”他笑着对老伴说。 每天早上 …
最贵97万搬回家，人形机器人天团涌入北京！暴走2万步玩命逛完，亮点都在这了
4个月前盼望着，盼望着，一年一度的世界机器人大会来了！ 智东西8月9日报道，2025世界机器人博览会周五在北京亦庄开幕，展览面积约50000平方米，汇聚200多家国内外机器人企业，包括50多家人形机器人整机企 …
《柳叶刀》首次打破“1万步神话”：每天走几步，才真正防痴呆、抗猝死？
4个月前Hello，亲爱的读者朋友们！ 不少中老年人每天都盯着健康手表或者手环上的步数，为“走满1万步”而努力，仿佛这就是衡量健康生活的“硬指标”。 但你可能不知道，这个深入人心的“每日万步”，其实并不是医学 …
![[人在旅途]陈东鸿：一场万步台阶的炼狱与礼赞——登梵净山记](https://www.fanshouji.com/wp-content/uploads/2025/07/139072.png)
[人在旅途]陈东鸿：一场万步台阶的炼狱与礼赞——登梵净山记
6个月前一场万步台阶的炼狱与礼赞 ——登梵净山记 陈东鸿 梵净山的石阶，恍若蛰伏绿海深处的苍龙，在氤氲山岚与古木浓荫间蜿蜒攀升，直指云霄。双足叩响这条岁月铺就的通天之路，青石回应以清冷“沙沙”，似大山低语 …
今天你走一万步了吗
7个月前最近完结的热播剧《我的后半生》中，吕原同志的一句“今天你走一万步了吗”，伴随着《今天你走一万步了吗》这首轻快的插曲，在观众的心头不断回响，这句简单的问询，唤起人们对“步行”这一日常运动的关注。无需健身 …