太拖延了，是因为你的心“松散”了
1个月前前段时间有一个学员专门来到我的直播间提问：涔汐老师，我这个拖延症咋办啊？干事儿总是拖延。我回答：你之所以拖延是因为你的心太松散了，时间被你悄无声息地浪费了。我举一个例子，比如你在电脑前想写一份儿文件， …
太好了，我的拖延症有救了！
2个月前拖延症+工作效率低+思维迟缓患者的自救之路 9 本书 更新于 2025.08.21 我们总以为拖延是“懒”！拖延不是不想开始，而是一想到要开始就会变得焦虑；不是不想完成，而是脑子里总有个声音在说：“万 …
夜读丨战胜拖延的最好方法，从来都不是自律
2个月前拖延，几乎是每个人都会遇到的问题。 积攒的事越多，截止时间越近，就越觉得手机好刷、游戏好玩，连做家务都充满了吸引力。最后，直到拖无可拖才匆忙完成，交出一份并不完美的成果，然后陷入“下次一定不拖延”的后 …
心理学上有一个词叫：鲁莽定律（能帮你搞定人生中90%的问题，包括你不敢去做、不想去做和不能去做的事情）
3个月前后台很多朋友私信我说，自己经常拖延，因为拖延耽误了学习、工作，甚至错过了“一步登天”的机会，很想改掉这个坏毛病。 今天我们就来讨论一下，到底怎么克服拖延症！ 其实不只是拖延症，要是真弄明白了的话，它能 …
闽南人说这话时，你最好快点！
4个月前每个人或多或少都可能有“拖延”的毛病，大人拖延工作，孩子拖延作业。大家有过这样的时刻吗？总是把该做的事拖到最后一刻才处理，或者眼看某项任务的最后期限就要到来，却开始做起另外一件事。什么都行，只要不是那 …
拖延白癜风治疗？你的健康正在悄悄受损！
8个月前白癜风，作为一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，不仅影响患者的外貌美观，更在拖延治疗后带来一系列严重的健康危害。许多患者在发病初期，由于白斑面积小、症状轻微，往往选择忽视或拖延治疗，殊不知这一行为 …
一个方法，拯救你的拖延症！简单有效，立刻马上看完！
11个月前在点开这篇文章之前，你的思绪是否正被这些念头缠绕： “脏衣服嘛，不急，攒几天一起洗，省时又省力。” “报告？还早呢，截止日期一个月后才到，我半个月就能搞定，时间多的是。” “任务虽未了，但劳逸结合 …
拖延症患者的一天
1年前从8月开始每月要提交一份作业，截止日期是20号。8月20号那天夜里我紧赶慢赶交了作业。后来发现我们组长宽宏大量，默认只要“当月内”完成都算完成；心中暗想：“反正迟交早交都要交，我这拖延症患者的人设不如 …