通背拳·双推掌
20天前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
通背拳·抖铃手（中拳练习）
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
围炉浅谈系列：“通背拳的“长”，一拳如长枪，劲透三尺寒
1个月前一招通背，劲透三尺，拳未到意先到。这不仅是武学，更是人生哲学。 老爷子常说：“练功不懂长，出手必慌张。”练武生涯中，我越发体会到这句话的深意。今天咱们就好好聊聊通背拳中这个“长”字。 通背拳讲究“长” …
通背拳基本功及操练方法
5个月前
《通背拳：传统武术瑰宝的传奇魅力》
7个月前一、通背拳的起源与历史沿革 通背拳的起源传说众多，包括战国白猿所传、五代宋初陈抟所传、明代戚继光所传等，但大多牵强附会。有籍可考的是近代流传于北京、天津一带的通背拳，系清末浙江人祁信所传，称为 “老祁 …