听劲 – 微精选

7个月前

·一、沾粘劲。沾粘劲是太极拳入门的基础，核心在于’不丢不顶’。通过皮肤触觉感知对方劲力变化，形成动态跟随。练习时需从手臂开始，逐步扩展至肩、胸、背等部位，最终达到全身感知。应用 …

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