推荐 | 夏志行：诗一组
2天前夏地行的诗 魔术师的夏天 夏天多喝水 没有营养也喝 不算错 纯净水稀有 就喝自来水 雨水 简单高效 通往体内就能够沸腾 溢出梦里的小星星 一路相随 偶遇了人民医院 看见家就醒了 全身透明 有根骨头浮 …
办法很土，但很牛，连续喝了3天，每晚都睡得好香
2个月前大家好，这里是百变小厨房，现在想想我上一次晚上10点之前睡觉，似乎都已经是好几年前的事情了。现在基本上每天晚上睡觉都是在一两点，有时候好不容易睡着，又半夜被梦惊醒，惊醒之后就再也睡不着了，一直眼睁睁的 …
哈佛大学终于公布：人到晚年，休息睡觉的最佳时间！早了解不吃亏
5个月前清晨五点半，68 岁的陈阿婆准时从床上坐起，窗外的麻雀刚在枝头蹦跳。她揉了揉太阳穴，想起昨晚十点零五分躺下后，竟像年轻人一样一觉睡到天亮 —— 这样的睡眠质量，在三个月前还是奢望。那时候的她，每晚要起 …