玉米是体重的“催化剂”？医生：不想体重飙升，这3物最好少吃！
4个月前玉米是体重的“催化剂”？医生：不想体重飙升，这3物最好少吃！ “玉米是体重的’催化剂’吗，我一直以为它是健康的食物！” 这是许多人在得知医生的建议后，常常发出的疑问，玉米作为一种常见的农 …
9天瘦15斤！这个“夏断食食谱”真的太快了，姐妹们冲！
4个月前“怎么感觉一吃就胖、喝水都长肉？”夏天到了，衣服越穿越少，体重却越来越沉，这种烦恼是不是你也有？ 有个姐妹前段时间试了“夏季轻断食法”，才9天，体重从120斤掉到105斤，不靠节食、不靠药物，每天还能 …
人到中年，控制好体重等于在“保命”
4个月前人到中年，你会发现，人生的第一道分水岭出现了。 很多人到了中年时期，开始出现各种大大小小的健康问题，比如：腰围越来越大，内脏脂肪超标，甚至出现脂肪肝、三高、心血管疾病。 人到中年，想要守住健康的第一道 …
【身材管理】保持好身材的22个认知误区，你选对了吗？
4个月前▼ 减肥塑形 【体重管理】国家要出手帮你减肥啦！ 【体重管理】人社部体重管理师报考攻略 【体重管理】卫生健康行体重管理职业技能培训 【体重管理】超重，是身体在发出求救信号！ 【体重管理年】你准备好管理 …
减肥中的大忌，熬过就能瘦，体重不断下降的40个习惯
5个月前减肥路上这些“大坑”千万别踩！首先就是别顿顿靠节食硬扛，饿到两眼发昏反而会让代谢直接“躺平”，后面一恢复饮食就报复性反弹，妥妥的伤敌一千自损八百！还有别拿含糖饮料当水喝，奶茶、果汁里全是“隐形糖刺客” …
如何做好体重管理
5个月前今年国家卫健委会同有关部门启动实施“体重管理年”活动，并制定了《“体重管理年”活动实施方案》，力争三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全 …
这些人囤点“肉”更健康！收下中国人的「吃饭指南」，吃出长寿好身体~
5个月前减重 看百姓餐桌上的健康新变化，看健康体重的新标准，权威专家帮您解决看不见的“隐形饥饿”！ 点击上方音频，收听完整养生知识△ 本期节目，我们将聚焦十年营养指南新变化。比如“天天蔬果健康你我”，比如“食 …
体重反弹的新机制：能量补偿（EC）
5个月前据世界卫生组织报道，至2016年底，全球18岁及以上人口中有19亿超重，其中6.5亿人达到肥胖程度。肥胖可导致2型糖尿病、脂肪肝、高血压、冠心病、癌症等慢性病的发病率骤增，并与就业、婚恋、收入和生活质 …
震惊！！万益律师集体吃草？？！！
5个月前都说律师是“法治天平的守护者” ——但现实是 白天在法庭上 唇枪舌战，衡平正义晚上在体重秤上 怀疑人生，质问苍天 为什么减肥那么难？！ ··· 因为 ··· “美团”“京东”“饿了么”是你加班的“共犯 …
意外发现十个掉秤厉害的减肥法，轻松突破平台期！
5个月前大家好，我是蓝豆豆营养师！减肥的路上，很多朋友在最开始可能快速瘦了几斤，但很快就进入了平台期，体重卡在一个地方，心情也随之崩塌。别担心，今天我为大家总结了10个简单实用的减脂技巧，帮助你突破平台期，不 …