喝水都会长肉？那最适合你的减肥方法，不是节食，不是运动，而是…
4个月前说到减肥，人类的悲欢太不相通了。 有些幸运儿似乎可以狂吃不胖，而一些人却连喝水都能胖。 小杨就属于后者，每个遇见她的朋友都会忍不住“赞叹”：“最近伙食真不错！” 就是这么一句话，可让小杨难受了。 所以 …
寿命与体重的关系被发现：50 岁后，体重越接近“这个数”，越健康
4个月前老刘今年53岁，自打过了五十，日子过得像春天的柳絮，看着轻飘，其实藏着沉甸甸的担忧。腿脚不如以前利索，睡觉也不那么香了，血压一高，儿女就劝他减肥。 可他纳闷儿：“我这肚子也没多大，咋就成了健康隐患？” …
寿命与体重的关系被发现：50 岁后，体重越接近 “这个数”，越健康
4个月前到了50岁以后，身边很多人突然“热衷减肥”，动不动就说自己胖了、要控制体重。可现实却是：体重降得太狠的人，更容易疲倦、手脚冰凉、体力下滑，甚至情绪低落。我看得太多了——他们不是变健康，而是变虚了。 根 …
新生儿出生的第一天，八件事情要抓紧做，一件都不能少
4个月前新生儿出生的第1天非常的重要，因为孩子第一天来到这个世界上，他会感受到这个世界上的光线是比较刺激的，这个世界的声音是比较嘈杂的，这个世界不是空荡荡的，不像在妈妈的子宫里面一样。 而他在子宫里面的生活环 …
体重从132斤到105斤：减肥只需重复这5件事，让体重咔咔下降
4个月前我的体重从132斤到105斤：减肥没有刻意节食，只需重复这5件事，就能让体重咔咔下降！ 第一件事、管住下午乱吃的嘴 以前到了下午就容易饥肠辘辘，会喝上奶茶，吃上蛋糕、炸鸡或者零食，这样一顿下午茶的热量 …
晚餐决定你隔天的体重！想要体重掉得快，这7个“不”，坚持做！
4个月前晚上我们的身体代谢会下降，而自身的消化能力也会下降，所以如果你晚餐总是吃得很丰盛，那么盈余的热量就会堆积在体内，转为脂肪堆起来，导致身材不断地发胖。 晚餐决定你隔天的体重！想要体重掉得快，这7个“ …
体重从132斤减掉到105斤，我只做了这4件事，体重就咔咔下降
4个月前今年，让我十分惊喜的事情是：我的体重从132斤减到了105斤，找回了毕业时的自己。虽然青春不再，但是我并没有让自己陷入中年发福的死循环，让自己保持了年轻的体态。 那么，我是怎么成功掉秤27斤的呢？没有 …
晚餐决定你第2天的体重！想要快速掉秤，晚餐坚持这7个“不”
4个月前晚餐怎么吃，觉得了你第二天的体重。 减肥的人，想要掉秤速度快，一定要避免一些错误的晚餐吃法。晚餐坚持做到这7个不，相信你的体重很快就会降下来： 1、晚餐不要吃得太晚 减肥人的晚餐越早吃越好，可以给身体 …
体重下百，总结：减肥晚餐不能吃水果
4个月前🍽体重下百的关键一课：晚餐别拿水果当饭吃！ 大家好，我是蓝豆豆，一名80后营养师，曾经花了整整两年，从138斤减到了98斤。没有节食、没断碳水、也没错过任何一次火锅聚餐。现在的我，一边享受美食，一边稳 …
玉米是体重的“加速器”？医生：不想体重失控，这3种食物要少吃
4个月前“我一直觉得玉米健康，常常作为主食食用，可我发现自己体重越来越重，甚至连医生都说我得控制饮食了。”这是一位中年人的困惑。 他一直认为玉米是低脂健康的食物，每天吃一些也无妨，结果却因为其他饮食习惯不当， …