体脂30%到17%！我做对了这20件小事，每天都在掉秤！
4个月前💪从体脂30%到17%：减脂的秘密，不在饿自己，而在“做对这些事”。 大家好，我是蓝豆豆营养师。今天想跟大家聊聊我最喜欢的一句话：“减肥不是少吃，而是吃对、吃巧。” 曾经有个胖胖的女孩找到我，体脂率高 …
💪从体脂30%到17%：减脂的秘密，不在饿自己，而在“做对这些事”。 大家好，我是蓝豆豆营养师。今天想跟大家聊聊我最喜欢的一句话：“减肥不是少吃，而是吃对、吃巧。” 曾经有个胖胖的女孩找到我，体脂率高 …