晚上锻炼更有效

晚上锻炼更有效

2小时前

     芝加哥大学临床研究中心的研究结果证明,如果人在下午或晚上进行体育运动,与新陈代谢密切相关的两种激素会分泌得更多。      此前的研究曾指出,如果希望减肥,早晨是体育运动的最佳时间,但根据芝 …