是谁创造了太极拳？深度剖析太极拳的起源……
5个月前 天外孤隐 关注 2024.5.31 头条听资讯，时事尽掌握 是谁创造了太极拳？众说纷纭，莫衷一是。 太极拳是一种含有道，易，医理的高级拳种，当然并非是普通的拳师能够创造出来的。 太极拳这名称最早应 …
太极拳高阶十式精要——内劲修炼与技法升华
5个月前文前点睛 太极上乘功夫，不在套路繁复，而在“三劲通透”——筋膜的弹性劲、骨髓的穿透劲、丹田的浑圆劲。此十式承陈发科缠丝之法、杨澄甫绵柔之要、武禹襄开合之秘，融《太极拳论》心传，助武者由招熟而渐悟懂劲。 …
杨澄甫85式太极拳的转身运臂是解决身如悬钟松大椎的不二法门
5个月前一、问题提出：身如悬钟必须松开大椎和脊背、脖颈 杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。但是，在85个动作中，我们不清楚 …
传统武学：太极拳“气通骨髓”是什么感觉？
5个月前太极拳中的气通骨髓是一种高深的境界，需要通过长期的内功修炼和正确的方法才能达到。 1. 气的概念 气是构成世界万物的本源，生物的化生、生长、繁殖、死亡都与气有关。 2. 气通骨髓的过程 气通骨髓是一个 …
太极拳对多种常见中老年疾病的缓解、治疗效果，赶紧练起来！！（收藏）
5个月前太极拳是源自中国古代哲学与武术精髓的融合体，秉承“以柔克刚、动静相宜”的核心理念，不仅是一项历史悠久的强身健体运动，更是现代医学青睐的辅助治疗手段。它通过调节呼吸节奏、优化血液循环、平衡神经系统等多重 …
太极拳九大机关
5个月前
太极拳魂：气贯阴阳，周身无敌
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
普通人学拳首需破局：绕开这三大误区，太极拳才不是’老年操’
5个月前一，真实案例引发的思考 清晨的公园里，65岁的张伯和32岁的程序员小李同时开始学习杨氏二十四式。 半年后，张伯已能在市赛获奖，小李却连“云手”都做不顺畅。这种差异背后，藏着大众对太极拳最深的误解——以 …
练太极拳该在哪些地方下功夫？这5个核心要点，90%的人没练对！
5个月前初学太极拳，常觉得“动作会了就会了”，我的师父王敏夫先生和黎朝安先生总说：“太极拳要下的功夫，不在手上，在心里、身上、细节里。”真正想练出味道、练出功夫，这5个关键地方必须狠下功夫。 一、首重「心静」 …