太极拳：反者道之动，弱者道之用（气·太极·阴阳）
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
爱音乐阿尔文8I6S：太极拳的拳理
4个月前太极近乎老子之说，近于诡道。“致虚极，守静笃”。太极拳拳理是阴阳，实践中只要想着虚实结合即可；核心是和谐，要培养爱国、正义、修身、养德、乐观、向上、平和、包容、尊师、敬友、乐群、善己的思想与境界，既要 …
《太极拳行功心解》里藏着的练功秘诀
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
揭秘太极拳“一动无有不动”修炼精要，开启整体劲奥秘之门
5个月前太极拳的’一动无有不动’不仅是外形动作的协调，更是内在劲力与意念的高度统一。这一核心要领贯穿于拳架、推手与实战的每个细节，其修炼过程需层层递进，逐步整合身心。以下从原理到实践， …
吴式太极拳（17-26式）（小架）
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
探秘太极拳肋劲：膝盖要领、螺旋劲提升，身生法喜千金难换
5个月前探秘太极拳助劲：膝盖要领、螺旋劲提升，身生法喜千金难换。 太极拳作为中华传统武术的瑰宝，不仅是一种强身健体的运动方式，更蕴含着深厚的哲学思想与内功修炼体系。在众多太极拳技法中，’助劲 …
《太极拳经》·《太极拳论》之精髓
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
太极拳腰胯撑脊椎形成虚领顶劲：手带腰技术与腰胯松基础之辩
5个月前一、为什么大家重视手带腰的打拳技法，忽视腰胯基本功呢？ 太极拳武术技法显然是手带腰，形于手指，先要明确打击点，如同练九节鞭、麒麟鞭，包括枪术，都是突出点到为止，手到、意到、气到、力到，随着手摸，听劲而 …
太极拳“两个特点”：慢必须回归基础，松必须回归生活
5个月前太极拳作为中国传统武术的瑰宝，其核心哲学与修炼方法历经千年沉淀，形成了独特的“慢”与“松”两大特点。这两者不仅是外在动作的表现，更是内在修为的体现。然而，在现代社会的快节奏中，许多习练者逐渐偏离了太极 …