混元太极拳创始人冯志强
4个月前冯志强（1928.1.11-2012.5.5） 冯志强，河北省束鹿县（今辛集市）人。陈式太极拳第十代传人，中国“武术百杰”之首，中国武术九段，创编了陈式心意混元太极拳，是引领陈式太极走向世界的第一人。 …
太极拳
4个月前第二节蒋锡荣太极拳拳术技法 太极拳十三势，名谓棚、捋、挤、按、採、洌、肘、靠、进、退、 顾、盼、定。棚、捋、挤、按、採、洌、肘、靠八种劲，依次配合坎、 离、兑、震、巽、乾、坤、艮八卦。身法有前进、后退 …
练出太极拳精髓：内功、原则与忌讳
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
杨氏秘传·太极运气法（21式）
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
杨氏太极拳：从练到打的劲力修炼过程
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
高手为何触力即化？太极拳“圈多面多”的绝技，很多人看不明白！
4个月前常人打拳用手，高手打拳用脊。太极拳练到深处，胸腰运化出的不是力气，而是无数个“圈”。这些圈不是凭空画的，是脊柱拧转、矛盾交错生成的活劲。 古人说“龙能大能小，能升能隐”，太极拳的功夫，正藏在脊柱如龙的 …
杨式太极拳·竞赛套路（一）
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
从局部到全身，太极拳之“松”的层次渐进，你到哪一层了？
4个月前太极拳的精髓在于’松’，而’松’并非简单的肢体放松，而是一种由浅入深、内外兼修的过程。它从局部开始逐步扩展至全身，最终达到身心合一的境界。以下将从 …
太极拳“五把弓”
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
