探秘太极拳修炼之道：行尾闾、站三顶、坐会阴、卧四空的奥秘
3个月前太极拳之妙，不仅在拳架招式的圆活流转，更在日常行住坐卧间的身心调摄。古人言“拳者，权也”，意为拳道即权衡身心之术。若能将拳理融入生活细节，行住坐卧皆成修炼，方得太极拳“周身一家”“性命双修”的真意。本 …
太极拳的发力四要素，让你更有爆发力
3个月前在大众印象里，太极拳不过是公园里大爷大妈晨练的慢舞，温和缓慢，仅为老年人活动筋骨、修身养性的专属？这想法岂不荒谬！这传承数百年的中华武术瑰宝，慢只是其“温柔伪装”，其隐藏的爆发力，难道不令人惊叹？ 且 …
探索太极拳进阶之路：必读、必背、必悟的核心心法
3个月前太极拳练了总被说软绵绵没力气？ 王宗岳三百年前的《太极拳论》早说透了，这根本不是花架子，是阴阳哲学的真功夫。 拳慢人快，柔中藏刚，实战养生都得靠它懂劲的智慧。 表面柔缓的动作，藏着螺旋缠丝的爆发力。 …
太极拳的最大秘密与秘中之秘
3个月前太极拳的最大秘密与秘中之秘 一、细节能决定成败吗？ 提起太极拳的秘密，谁都能说出一点，但要问太极拳的最秘密是什么？知道的人就不多了，或者把自己的一点小秘密当成了太极拳这个整体的大秘密。也许有人会说，不 …
太极拳有没有练出内劲，看看手指就知道了！
3个月前如何才能判断自己是否练就了太极拳中那神秘莫测的“内劲”呢？在太极拳那如幻夜星河般神秘绮丽、似幽谧古林般深邃莫测的奇妙宇宙里，“内劲”不恰似一颗被混沌云雾层层包裹、隐匿于未知维度的神秘能量晶体吗？ 它流 …
太极八卦步：逆顺八卦，阴阳转换
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
太极棒·“四正四隅”推手技击
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
练太极拳必看的经典秘籍（李雅轩）
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
太极拳修炼精髓：打手要领、五字诀、撒放秘诀、行功要诀（好文推荐）
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
杨氏太极拳·桩步练法
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …