养生太极拳背景纯音乐24首（上集），禅意深藏
2个月前太极拳讲究 “以意导气，以气驭形”，而禅意纯音乐则以 “音波入境，韵律养心” 为核。二者皆追求动静相宜的平衡 —— 音乐的节奏如太极的招式，舒缓处似云手舒展，沉郁处若独立托掌，在声波振动中引导呼吸节奏 …
这些都是病，学拳路上请远离！
2个月前太极拳被誉为 “哲拳”，它以缓慢的动作、圆融的轨迹和内外兼修的理念，成为无数人修身养性、强身健体的选择。但在学习太极拳的路上，不少人会陷入一些认知或实践的误区，这些误区如同 “隐疾”，不仅会阻碍进步， …
练太极肢体放长是关键，告别慢悠悠软绵绵的误区！
2个月前提起太极拳，许多人脑海中浮现的画面往往是老人在公园慢悠悠、软绵绵地比划动作，甚至将“打太极拳”当作“做事拖沓”的代名词。这种认知偏差源于对太极拳核心要领的误解——人们常将“用意不用力”简单等同于“不用 …
练对，都对；错了，错了一辈子——太极拳路上的灯塔与暗礁
2个月前作者：江山 单位：孔子研究学院 （2025年 山东省太极拳协会青岛年会参评论文） 摘要：本文从“练对”与“练错”这一太极拳修习的根本分野切入，结合经典拳论、教学实践与习练体悟，深入剖析“整劲”之真义与 …
探寻太极拳“丹肾同旋”奥秘，开启内功日益深厚修炼之旅！
2个月前晨雾未散，青瓦檐角垂着一滴露，正缓缓坠向石砖。檐下铜壶里的水烧开了，“呲——”地一声，白雾裹着茶香漫出来，在穿堂风里打了个旋儿，掠过院中那道青衫身影。他执剑静立，剑尖垂地，却有股说不出的灵动——不是剑 …
顶刊认证，太极拳真的能抗癌，可使死亡风险降低65%！运动注意这13点癌细胞远离你！
3个月前作者：pear 在中国源远流长的传统文化中，太极拳作为一项融合了武术、艺术、导引术与中医精髓的运动，以其圆融舒缓、刚柔并济的特点深受人们喜爱。 对于正在经历肿瘤治疗与康复的患者来说，太极拳动作和缓、强 …
于叫兽打开他的家谱，他会无地自容，竟好意思攻击陈家沟封闭落后
3个月前本文作者所说，应该是太极拳文化历史研究界臭名昭著的糊涂男传人于叫兽写的那本内容比垃圾还要垃圾的《中国太极拳史》，像这样的毫无逻辑思维辩证的东西居然可以出版，也充分证明出版社的编审的水准在什么层面。还有 …
太极拳十忌大揭秘！练拳人速看，别让努力白费！
3个月前你知道中华传统武术里藏着怎样一颗超厉害的“明珠”吗？它集健身、防身、修身于一体，像神秘宝藏盒子，引得无数人投身其中。年轻人练它能强身健体、提升气质，中老年人练它可修身养性、延年益寿。 可练拳路上，有人 …
太极拳的“力”与“劲”：传统武学中的能量密码
3个月前在太极拳的世界里，“力”与“劲”是两个截然不同的概念。普通人眼中的“力”，在太极语境中往往被称为“拙力”，而真正让太极拳展现出“四两拨千斤”魅力的，是经过淬炼的“劲”。这种将“力”重新定义为“劲”的智 …
空中画圈圈，小圆点点点，大圆天际间，太极拳画出你身心和谐。
3个月前乙丁话圈圈 前面我写了，<太极拳，画圈圈，小圆一点点，大圆天际边。无处不太极，不丹田。>、<丹道奇谈，当代人误入气脉江湖二三事。>这两篇文章。 有读者提出让我再详细谈谈，怎样画 …