练太极拳该在哪些地方下功夫？这5个核心要点，90%的人没练对！
1天前初学太极拳，常觉得“动作会了就会了”，我的师父王敏夫先生和黎朝安先生总说：“太极拳要下的功夫，不在手上，在心里、身上、细节里。”真正想练出味道、练出功夫，这5个关键地方必须狠下功夫。 一、首重「心静」 …
学太极拳必知：下盘功是根基，不练真难以入门提升
20天前学太极拳必知：下盘功是根基，不练真难以入门提升。太极拳这一中华武术的瑰宝，以其独特的魅力吸引着无数武术爱好者。它不仅仅是一种技击术，更是一种修身养性、强身健体的方式。在太极拳的学习过程中，下盘功的重要 …
震撼揭秘：太极拳的内力真相，外柔内刚竟是制胜法宝！
1个月前太极拳并非表面那么柔弱，它是一种蕴含强大内力的武术。许多人仅仅看到它的外在柔和，往往忽略了其内在的深厚力量。 太极拳讲究的是“外柔内刚”，就像棉花包裹着铁一样，外表看似柔软，却有着钢铁般的坚硬。在这背 …
从身如气囊到脊柱行拳，解锁太极拳的秘密与力量
2个月前你知道太极拳里的那些奇妙功夫吗？今天就来给大家好好讲讲。 先说说“身如气囊”。打拳的时候，身体就像充了气的大气球，随着拳势的变化而胀缩鼓荡。蓄势时内气往丹田回收，身体收缩，这是“合”，属阴；发势时内气 …
太极拳的松与柔
2个月前学 天下武功 太极拳 招熟而懂劲·行拳若流水 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 太极拳是道家哲学在养生保健与武术技击方面的实际应用。它以柔作为本质，也将柔作为运用的手段，核心理念在于以柔化刚。 …
关于孙式太极拳的起源和指导理论
7个月前关于孙式太极拳的起源和指导理论 孙式太极拳第三代传人 张大辉 我1992年师从孙剑云先生修习孙式太极拳（包括孙式三拳三剑和孙式太极道功），关于太极拳的起源、孙式太极拳的理论源泉等问题，我根据师从孙剑 …
什么才是真正的传统太极拳？
7个月前什么才是真正的传统太极拳？ “传统太极拳”，这一提法很好，体现了太极拳的本质特征。然而，提起传统太极拳，一般的提法是相对于规定套路（国编套路）而言，指太极拳的传统套路，但太极拳传统套路不一定就是传统太 …
太极七十二术语《杨式综合老架太极拳》
7个月前
太极拳非玄学，用现代科学解析，学习太极拳非常简单 太极拳，包括中
8个月前太极拳非玄学，用现代科学解析，学习太极拳非常简单。 太极拳，包括中国传统武术其它拳种诞生，早于现代科学技术。故，明清武术家，只能用老庄哲学、《内经》、内丹术阐释。中国传统文化多晦涩难懂 ，导致传统武术 …
欧洲邮轮七国游（第三天，邮轮上）
8个月前第三天，2024年5月11日星期六，今天行程乘坐MSC神曲号海上巡游。 早晨醒来，新鲜感的冲动，跑到甲板上看看海上日出。 东方亮出鱼肚白。 甲板上徒步锻炼的游客 外国游客在晒晒太阳。 看完日出去自助餐 …