练太极拳该在哪些地方下功夫?这5个核心要点,90%的人没练对!

练太极拳该在哪些地方下功夫?这5个核心要点,90%的人没练对!

1天前

初学太极拳,常觉得“动作会了就会了”,我的师父王敏夫先生和黎朝安先生总说:“太极拳要下的功夫,不在手上,在心里、身上、细节里。”真正想练出味道、练出功夫,这5个关键地方必须狠下功夫。 一、首重「心静」 …

学太极拳必知:下盘功是根基,不练真难以入门提升

学太极拳必知:下盘功是根基,不练真难以入门提升

20天前

学太极拳必知:下盘功是根基,不练真难以入门提升。太极拳这一中华武术的瑰宝,以其独特的魅力吸引着无数武术爱好者。它不仅仅是一种技击术,更是一种修身养性、强身健体的方式。在太极拳的学习过程中,下盘功的重要 …

震撼揭秘:太极拳的内力真相,外柔内刚竟是制胜法宝!

震撼揭秘:太极拳的内力真相,外柔内刚竟是制胜法宝!

1个月前

太极拳并非表面那么柔弱,它是一种蕴含强大内力的武术。许多人仅仅看到它的外在柔和,往往忽略了其内在的深厚力量。 太极拳讲究的是“外柔内刚”,就像棉花包裹着铁一样,外表看似柔软,却有着钢铁般的坚硬。在这背 …

从身如气囊到脊柱行拳,解锁太极拳的秘密与力量

从身如气囊到脊柱行拳,解锁太极拳的秘密与力量

2个月前

你知道太极拳里的那些奇妙功夫吗?今天就来给大家好好讲讲。 先说说“身如气囊”。打拳的时候,身体就像充了气的大气球,随着拳势的变化而胀缩鼓荡。蓄势时内气往丹田回收,身体收缩,这是“合”,属阴;发势时内气 …

太极拳的松与柔

太极拳的松与柔

2个月前

学 天下武功 太极拳 招熟而懂劲·行拳若流水 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫  太极拳是道家哲学在养生保健与武术技击方面的实际应用。它以柔作为本质,也将柔作为运用的手段,核心理念在于以柔化刚。 …

关于孙式太极拳的起源和指导理论

关于孙式太极拳的起源和指导理论

7个月前

关于孙式太极拳的起源和指导理论 孙式太极拳第三代传人  张大辉 我1992年师从孙剑云先生修习孙式太极拳(包括孙式三拳三剑和孙式太极道功),关于太极拳的起源、孙式太极拳的理论源泉等问题,我根据师从孙剑 …

什么才是真正的传统太极拳?

什么才是真正的传统太极拳?

7个月前

什么才是真正的传统太极拳? “传统太极拳”,这一提法很好,体现了太极拳的本质特征。然而,提起传统太极拳,一般的提法是相对于规定套路(国编套路)而言,指太极拳的传统套路,但太极拳传统套路不一定就是传统太 …

太极拳非玄学,用现代科学解析,学习太极拳非常简单 太极拳,包括中

太极拳非玄学,用现代科学解析,学习太极拳非常简单 太极拳,包括中

8个月前

太极拳非玄学,用现代科学解析,学习太极拳非常简单。 太极拳,包括中国传统武术其它拳种诞生,早于现代科学技术。故,明清武术家,只能用老庄哲学、《内经》、内丹术阐释。中国传统文化多晦涩难懂 ,导致传统武术 …

欧洲邮轮七国游(第三天,邮轮上)

欧洲邮轮七国游(第三天,邮轮上)

8个月前

第三天,2024年5月11日星期六,今天行程乘坐MSC神曲号海上巡游。 早晨醒来,新鲜感的冲动,跑到甲板上看看海上日出。 东方亮出鱼肚白。 甲板上徒步锻炼的游客 外国游客在晒晒太阳。 看完日出去自助餐 …