练太极拳，非得站桩不可吗？
1天前公园里练拳和站桩两派常为此争得面红耳赤，一方说没桩如楼无基，另一方觉得古人不站桩是后人瞎折腾，那练太极到底能否绕开站桩？ 01 先弄明白：太极拳到底练的是啥？ 要回答这个问题，咱得先搞清楚太极拳的本质 …
回马枪之板后倍量阳！！！
1天前今天指数收盘价3379点 刚好站上3378点，从指数的时间周期来看，两个阳线的接力时间周期不要超过13天，才能叫做比较健康的接力预期。 那么指数只要围绕太极线不破都是可以低吸的原则！ 一条太极线真的 …
太极是什么？太极要练什么呢？
3天前好的，我们暂且放下那些深奥的典籍和复杂的概念，像听一个关于水与风的故事一样，来聊聊太极。 打开今日头条查看图片详情 第一部分：太极是什么？—— 宇宙的呼吸 想象在天地诞生之前，没有上下，没有明暗，没有 …
站桩时间为什么不能低于30分钟？以及《10个注意事项》
3天前不少人把站桩当作调理身心的 “救命草”，却总在 “练了没感觉”“越练越累” 中打转。 其实站桩从不是简单的 “罚站”，而是深植太极 “天人合一”“气血周流” 理念的基础功法。 从环境选择到呼吸调整，每 …
太极拳这本事，与练多久无关！
3天前太极圈里一直有个有意思的说法：练太极的本事，跟你练了三年还是三十年，没多大关系。 这话一听就颠覆认知 —— 毕竟不管学啥，不都得靠时间堆吗？ 但细琢磨就会发现，太极这门内家拳，还真不能用 “年限论英雄 …
这个太极拳本事，你有了吗？练了多年，不会不知道吧
3天前太极拳的神奇，往往藏在看似温和的推手中。高手过招时，既不求速胜，却能让对手黏牢难脱、招式失灵，只能被动跟随节奏。 这绝非玄学，而是太极原理的实打实体现。 打开今日头条查看图片详情 杨露禅 “雀难飞” …
太极拳为啥不说“力”？原来“劲”藏着这些门道
3天前#图文作者引入激励计划# 不少人练太极时总犯懵：明明在使劲做动作，老师却摇头说“这是拙力，不是劲”。搬东西靠“力”，推人靠“力”，为啥太极偏要把“力”说成“劲”？这不是文字游戏，“力”和“劲”在太极里 …
太极拳没那么“神奇”修身养性才是真 肺腑之言给自学初学的建议
5天前影视剧中的太极能飞檐走壁，“大师闹剧” 里的太极让人哭笑不得 —— 太极拳到底是啥？是神技还是花架子？ 其实很多人都误解了。 它既不是无所不能的 “仙术”，也不是中看不中用的 “花拳绣腿”。 打开今日 …
无论你选“站桩”还是“打坐”，做好这3步，新手也能高效入静
5天前不少人想靠站桩调理身心，却栽在 “入静” 上 ，身体钉在那儿不动，脑子里的念头却开了锅，刚想专注，思绪已飘到九霄云外。 初学者别说三年，能坚持三分钟不烦躁都算有定力。 打开今日头条查看图片详情 其实站 …