太极拳没那么“神奇”修身养性才是真 肺腑之言给自学初学的建议
17小时前影视剧中的太极能飞檐走壁，“大师闹剧” 里的太极让人哭笑不得 —— 太极拳到底是啥？是神技还是花架子？ 其实很多人都误解了。 它既不是无所不能的 “仙术”，也不是中看不中用的 “花拳绣腿”。 打开今日 …
无论你选“站桩”还是“打坐”，做好这3步，新手也能高效入静
1天前不少人想靠站桩调理身心，却栽在 “入静” 上 ，身体钉在那儿不动，脑子里的念头却开了锅，刚想专注，思绪已飘到九霄云外。 初学者别说三年，能坚持三分钟不烦躁都算有定力。 打开今日头条查看图片详情 其实站 …
太极拳发力 蹬地是被动 不是主动《第三定律》说明
1天前练太极发劲时，你是不是也纠结过？拳论说 “劲起于脚、行于腿、主宰于腰、发于手”，可师傅又强调 “丹田带动”，到底该先蹬地还是先动丹田？ 不少人一门心思刻意蹬地，结果越蹬越僵，劲散身浮，完全没了太极该有 …
【太极】功夫两个字，一横一竖。太极两个字，一开一合！
3天前“功夫两个字，一横一竖；太极两个字，一开一合。” 这话真没说错。 太极拳能传承上千年，核心奥秘其实就藏在这 “开合” 里。说白了，太极讲一阴一阳，开合就是阴阳最直观的动态表现。 开像天地初分，敞亮又舒 …
练了半年太极才懂： 8字的秘密，才是真正入门
3天前以前打太极都是瞎比划，直到师父点破「太极八法」的奧秘。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，这8个字简直是打开太极拳大门的钥匙！ 1掤(péng) |手臂如抱球感觉：想象环抱一个大球向外撑开口诀：掤在手臂， …
文学总顾问段雪茂《沁园春·水培红薯里的生命哲思》[朗诵：蔓蔓]
11天前沁园春·水培红薯里的生命哲思 一一读《全球诗歌网》总编若欣的诗歌（薯芽承太极，翠叶证阴阳）感怀 作者：《全球诗歌网》文学总顾问段雪茂 朗诵：蔓蔓 薯本寻常，土育身坯，餐暖万家。 却脱泥离壤，入盆浮水； …
【三秦文学】龚建华：【一位安徽女子的旬阳廊桥梦——赏析《以壹桥 敬旬阳 祝安—— 一个外乡人眼中的中华太极城》】（散文）
12天前本期编辑：荷风堂 一位安徽女子的旬阳廊桥梦 赏析《以壹桥 敬旬阳 祝安—— 一个外乡人眼中的中华太极城》 文/龚建华 安徽省蚌埠市人氏，旬阳市中昱廊桥置业有限公司董事长方雯，作为安徽蚌埠的资深投资人 …
太极“性命双修”咋修？3个干货藏甜滋味，越练越舒服
12天前最近刷到不少拳友问：“练太极天天说’性命双修’，到底是啥意思？跟咱普通人有关系吗？” 打开今日头条查看图片详情 其实真不用想复杂，老祖宗早说“性者心之体，命者身之用”，太极的“性命双修”， …
如果我说《Taichi VII Seven》是太极乐队作品的巅峰，你同意吗？
13天前《Taichi VII Seven》是太极乐队的第六张专辑。 1 990 太极乐队《Taichi VII Seven》 三十五年前的今天，太极乐队推出了第六张专辑《Taichi VII Seven》 …
浅识练拳六议
16天前每天在这里，遇见生活，遇见太极…… 《和美太极》专业太极微刊 陈雄老师聊太极552 浅识在练拳中有争议的六个问题，如下所述： 一、有些人说“蹬脚借地力”的练法会使拳架的流动马上中断，能量的蓄积亦马上停 …