练肌肉期间，怎么才知道自己是否取得了进步，肌肉有所增长呢？当身体出现这6个症状，说明肌肉正在生长！ 症状1、健身后肌肉酸疼感减轻了 刚开始进行力量训练时，你会出现明显的延迟性肌肉酸疼，这是因为肌肉纤维 …
