33岁好莱坞男星 Spencer Lofranco 去世！
18天前Spencer Lofranco（斯宾赛·洛夫兰科）是一位加拿大演员，生于1992年10月18日，曾出演过安吉丽娜·朱莉执导的《坚不可摧》（Unbroken）。 他于2025年11月18日在加拿大不列 …
健身实验：每天100个深蹲，坚持30天会发生什么？
7个月前跑过即拥有。 和跑步一样，很多运动都能改善体质、提高体能、保持身材，同时又具备这样一个当下稀缺的特质：确定性。 国外一档「30天每天100个深蹲」的健身节目，就让我们看到了坚持运动中付出就会有收获的确 …