当下，睡眠健康已跃升为全球性的重要议题，随着人们生活节奏加快、压力增大，睡眠问题日益普遍。根据《2024世界睡眠报告》，全球失眠患者已突破20亿大关，其中45%的人存在入睡障碍，32%常在夜间反复惊醒 …
