今天起，睡觉姿势调整一下！
2个月前你有没有过这样的经历：凌晨，在刷了几个小时手机后，终于进入梦乡。原本以为能美美睡一觉，结果醒来却腰酸背痛，手脚发麻，哪哪都不舒服。 其实，这有可能是睡姿的“锅”。常见的睡姿有很多，但有一些睡姿，会有一 …
60岁以后，哪种睡姿更好？平躺还是侧躺？看完医生解答你就明白了
4个月前声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。 随着年龄的增长，许多人都会发现，晚上睡 …
宝宝仰卧、趴卧、侧卧，哪种睡姿好？一篇讲清！
1年前经常遇到家长询问，到底宝宝用哪种睡姿最有利。其实说起来，宝宝的睡姿无非三种：仰卧、趴卧或侧卧，它们各有各的优缺点，也各有各的适用场景，不能绝对的说谁好谁坏。 比如，对6月龄以内的宝宝来说，仰睡姿势 …