睡够八小时还是巨累！多半是因为这一个字：
3个月前碎。 现代人，睡得真的太稀碎了。 图片来源：网络 赶紧爬起来准备睡觉，满打满算睡他个 8 小时，时间够了，但醒来怎么还是巨累？ 打开睡眠监测 app，发现自己原来睡得稀碎，频繁监测到清醒时间，深度睡 …
每天必须睡够8小时？错！研究发现：有些人睡4小时依然精力充沛
5个月前“每天要睡够8小时，但我怎么睡也无法达到标准”“长期睡不够8小时，会不会对身体健康有影响？”……在我们的日常生活中，确实存在这样一群人，他们无论尝试何种方法都达不到睡足8小时。还有些人尽管每晚早早入睡 …