睡不好、睡不着？6个知识点教你不做“熬夜人”
8个月前2025年03月27日09:32 来源：人民网 编者按：睡不好、睡不着？国家出手教你健康入眠！近日，全国爱卫办会同相关单位共同研究制定《睡眠健康核心信息及释义》，旨在引导群众正确认识睡眠，养成健康睡眠 …
夜里翻来覆去睡不着，原来几根芹菜就搞定，方法简单又实用
9个月前2024-12-11 00:14·大厨江一舟 导语:夜里翻来覆去睡不着，原来几根芹菜就搞定，方法简单又实用。 昨天晚上去楼下散步的时候，碰到几个朋友在聊天，说最近虽然天气冷了，但睡眠依旧不好。一问才知 …
睡不着觉，可以来试试华佗睡眠法
1年前
晚上睡不着适合一个人看的电影
1年前根据个人喜好和心情选择一部适合自己的电影，以帮助放松身心，缓解入睡困难。 如果晚上睡不着适合一个人看的电影，以下是一些建议： 1. 心理惊悚片：《致命ID》、《黑天鹅》、《沉默的羔羊》。 2. 悬疑片 …