太极本草：1.仰头拉住毛巾☘将毛巾放在颈椎上端位置双手拉住毛巾，头向后仰重复10次做三组2.拉伸颈前肌☘双手合十拇指放下颚，手臂整体均匀缓慢发力轻推将头向上，后方向牵拉保持15~30秒3.左右拉…
2个月前1.仰头拉住毛巾☘将毛巾放在颈椎上端位置双手拉住毛巾，头向后仰重复10次做三组2.拉伸颈前肌☘双手合十拇指放下颚，手臂整体均匀缓慢发力轻推将头向上，后方向牵拉保持15~30秒3.左右拉伸颈部☘站直，让 …
外出拍照，7个拍照动作，拍照自然、活泼、上镜、明媚、出片
2个月前外出拍照最重要的就是自然和氛围感。无论是在公园、街道还是海边，简单的拍照动作就能让照片更上镜。阳光、微风、表情和姿势结合在一起，就能拍出明媚又好看的照片。这些动作不复杂，学会了，随手一拍都能轻松出片。 …
排球双手垫球
7个月前
街边、路边拍照，这7个拍照姿势，显高显瘦有气质
1年前街边、路边日常场景往往蕴藏着生活的魅力，只要稍加利用，就能拍出极具氛围感的美照。无需复杂的拍照姿势，简单的几个动作，就能打造出自然、随性又上镜好看的照片。下面分享7个街边拍照动作，轻松摆拍，怎么拍都显 …
拍照姿势有哪些
1年前同时，也要根据场景和拍摄目的来选择姿势，让照片更加生动、真实。 以下是一些常见的拍照姿势： 1. 直立姿势：身体笔直站立，双手放在身体两侧。 2. 肩宽站立姿势：双脚肩宽站立，双手放在身体两侧，目视镜 …