打坐7年多悟出的真相：折磨你的不是腿硬，而是很多人忽略的姿势
9小时前导语：我今年66岁，能双盘半小时多。我也曾和所有初学者一样，拼命和我的老腿较过劲，直到走了无数弯路才明白：打坐真正的关键，从来不在腿上。 作为一个打坐7年多的“老司机”，我发现太多人一提起打坐冥想，就 …
导语：我今年66岁，能双盘半小时多。我也曾和所有初学者一样，拼命和我的老腿较过劲，直到走了无数弯路才明白：打坐真正的关键，从来不在腿上。 作为一个打坐7年多的“老司机”，我发现太多人一提起打坐冥想，就 …