为何肌肉流失是衰老的开始？做好3重防护，留住肌肉、对抗衰老！
5个月前随着时间的流逝，我们对于衰老的关注大概率是从从身材开始的，因为我们会发现，从大概40岁左右开始，身材发福似乎很容易，而要减脂变瘦却变得很困难，不仅如此，身材也会失去紧致的状态，变得松弛无线条感，比如腰 …
锻炼也可能加速衰老？医生坦言：4种运动方式，不强身，反而伤身
5个月前大家都想通过运动保持年轻活力，但有些我们以为健康的运动方式，其实可能隐藏着加速衰老的陷阱。 医生们坦言，有那么四种大家常做的运动，非但起不到强身健体的作用，反而可能损伤身体，悄悄消耗人的年轻资本，这到 …
真心建议你每天早上吃2种“零食”，抗炎延衰、控糖通便，对记忆力也好！
5个月前点击上方音频，收听完整养生知识△ 岁月不饶人，身处快节奏的生活里，身体的机能就像一步步走下坡路，记忆力减退、思维变迟缓、高血脂、高血糖……健康问题接二连三找上门。 最新研究发现，“破解”这些衰老危机的 …
国际顶刊：抑制铁死亡延长健康寿命，八子补肾或成天然干预新方案
5个月前衰老是一个复杂且不可逆的过程，伴随着生理功能逐步退化、疾病易感性增加以及对健康寿命（健康期）的显著影响。目前研究发现，衰老与关键生物过程的显著改变相关，包括衰老相关β-半乳糖苷酶（SA-β-gal）活 …
加快老人衰老的原因：洗澡仅第三，排在第一的，很多人还不知道！
5个月前声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普 …
新研究：这个中成药，由内而外改善皮肤松弛，对抗衰老！
5个月前“树老根先枯，人老肾先衰”，这句古老的谚语道出了中医对衰老的核心认识。而当身体开始步入衰老进程时，最先向我们发出信号的，往往是我们最外层的器官——皮肤。松弛、下垂、皱纹加深、干燥缺水，这些皮肤问题的出 …
有效减轻衰老负面影响，这种膳食类黄酮有了新发现！
6个月前近期，上海中医药大学研究人员在 Advanced Science 期刊在线发表了一篇研究论文，他们发现芹菜素可以通过靶向PRDX6-iPLA2轴抑制衰老相关分泌表型（SASP），进而改善多种衰老相关疾 …
打脸《Cell》？今日Nature子刊：高炎症≠衰老！熬老你的不是炎症，而是你的生活方式！
6个月前你是否听说过炎性衰老（Inflammaging）？它告诉我们，随着衰老，体内长期的、低度的慢性炎症，是导致衰老和各种老年病（如心脏病、糖尿病、阿尔茨海默症）的幕后黑手。基于此，我们形成了一个普遍的认知 …
人的衰老并不是匀速，科学家发现：这三个年龄段老的最快
6个月前每个人都在变老，这是无法逆转的自然规律，但变老的节奏，却远比我们想象中复杂。 就像四季更替，有的季节是缓慢过渡，有的却是骤然寒凉——人的衰老，也不是一条平滑的直线，而是充满坡度和拐点的曲线。 科学家通 …
文献分享 | 渐进式衰老程序会增加女性罹患衰老相关乳腺癌的内在易感性
6个月前大家好，今天跟大家分享一篇题为Progressive senescence programs induce intrinsic vulnerability to aging-related femal …