身体衰老有征兆！15个关键时间点，做好了有益于长寿
5个月前衰老是每个人必将经历的过程。衰老不只是看到了皱纹、出现了白发，我们的身体也在悄悄的变老了…… 记住这15个变老时间关卡，做好对身体的养护，助您健康长寿！ 本文转载自公众号：人民网科普，如需授权请联系原 …
大脑也有”悬崖期”！俱生健康提醒：抓住逆转黄金期，现在行动还不晚！
5个月前你有没有突然发现自己变”糊涂”了？这种所谓的大脑“糊涂”其实就是大脑的早期衰退，这个时候大脑和身体会有一些症状表现，但是还不是很严重。 可能会在某一阶段，突然就感觉变老了许多。 …
IF 12.4 | 重庆大学雷明星教授团队：皮肤类器官验证了THSD4促进毛发生长的作用机制
5个月前衰老导致毛囊细胞外基质（ECM）发生显著变化，对头发生长产生深远影响。毛乳头（DP）的ECM是毛发生长的主要调节器，在衰老过程中如何变化在很大程度上仍然未知。重庆大学雷明星教授团队的研究推进了人们对D …
有效抗衰老的5个行为，让你比同龄人年轻10岁
5个月前每个人都害怕衰老，希望衰老速度能够慢一点，比同龄人年轻一点。而日常的行为习惯会影响衰老速度，怎么才能保持年轻状态呢？ 有效抗衰老的5个行为，让你比同龄人年轻10岁： 行为1、戒烟酒 喜欢抽烟、喝酒的人 …
身体步入衰老会的 6 个信号，你占了几个？
5个月前身体步入衰老会出现的 6个信号，看看你还年轻吗？（自测你的“生理年龄”） 1、睡眠时间缩短了 年轻人总是可以倒头就睡，一觉到天亮，醒来后精力充沛，活力十足。而随着年纪的增长，你会发现睡眠时间会缩短了， …
掌握1种吃饭技巧，让衰老速度变慢、高血压风险下降36%！
5个月前原创 营养师冯老师 北京卫视我是大医生官微 2025年05月25日 16:38 北京 一个适合普通人的长寿小技巧，就藏在你的饭碗里……北京卫视我是大医生官微5分钟 点击上方音频，收听完整养生知识△ 人 …
为什么有些老人满脸“老年斑”，有的却干干净净呢？医生说出实情
5个月前对于一些年长的朋友来说，春风吹过的不仅仅是心情，还有脸上的老年斑。 是不是总有那么一瞬间，你会感叹“为什么我的脸上总是斑斑点点，而有些人即使年纪大了，脸上却依然光洁如初？” “养生如珍宝，皮肤为寄托” …
多吃含花青素的食物，能延缓衰老？医生：老人补充花青素需要注意
5个月前“你知道吗， 吃一些含花青素的食物对我们健康有好处，尤其是对我们老年人来说，是真的吗？” 在一个普通的晚餐时，王女士对坐在自己对面的老伴儿说道，这话让坐在对面的老李停下了手中的筷子，他有些疑惑地看着她 …
力量训练是对抗衰老的自然手段，并且做到由内而外
5个月前随着年龄的增长，我们身体的各项机能都会在达到顶峰之后开始缓慢下降，我们的肌肉量也是如此，大概从30岁左右开始，我们的肌肉量就会以缓慢的速度流失，肌肉的流失不仅会影响到身体的机能，还会加速衰老的过程。比 …
