研究发现：最能抗衰老的运动，每周3-4次，让你年轻多10岁！
2个月前随着年龄的增长，身体肌肉流失，力量减弱，代谢下降，以及各种激素水平的下降等，身体渐渐地进入到了衰老的阶段，特别是过了35岁后，身体衰老的速度只会越来越快。 打开今日头条查看图片详情 那么，如何才能够减 …
抗衰新策略：干细胞联合外泌体实现“1 1>2”
2个月前近期，北京协和医学院白琳课题组在《Stem Cell Research & Therapy》发表了一篇标题为《Advances in mesenchymal stem cell and exo …
过犹不及！新研究：这种维生素吃太多加速衰老，而多补充维生素B12可延寿！
2个月前随着生活水平的提高，很多朋友都更加注重和追求身体的营养补充，希望通过均衡的营养摄入来带来更健康的身体状态，甚至是更长的寿命，在这种预期下，有些朋友本着多多益善的思想，每天都会服用多种维生素的补充剂，希 …
“逆转衰老”的 5 个自律习惯，让你找回年轻状态
3个月前每个人都希望自己老得慢一点，保持逆龄状态。有的人过了40岁，看起来却如同30岁的小年轻一样，有的人30岁看起来却如同40岁一样，这除了有一定的先天基因外，还跟平时的生活作息、行为习惯息息相关。 如何逆 …
文献分享 | 使用 SenePy 通过单细胞转录组学揭示细胞衰老的细胞类型特异性景观
3个月前大家好，今天跟大家分享一篇题为Unveiling the cell-type-specific landscape of cellular senescence through single-cell …
如何预防“断崖式衰老”？5个加速衰老的习惯，一定不能有
3个月前在网上上看到一个报道： 一位90后小哥在婚后1年内，从原本精神饱满的青年，突然变得蓬头垢面、身材发福、黑眼圈明显、头发稀疏、面部轮廓松弛，看起来像“老了10岁”。 深究其原因，主要是30岁后身体的新陈 …
抗衰老不是抗皱？医生：未来抗炎才是抗衰老的第一战场
3个月前导读 ·AI导读带你速览精华 衰老的幕后黑手是慢性炎症，抗皱不等于抗衰。身体长期处于低度炎症状态，像不灭的小火星，日复一日损坏器官。炎症不除，衰老提前；抗炎生活，点滴累积才是关键。 内容由AI智能生成 …
【中医养生】延缓衰老，从今天起这样做！
3个月前中医理论当中“肝、心、脾、肺、肾”五脏一体，其中肾为五脏之本，生命之源。肾脏就像大树的树根一样，关乎着人体生、长、壮、老、已全过程。 肾精是生命活动的根基，其盛衰关乎着我们的健康状况与衰老速度。如果过 …
发现一个残忍真相：决定身体是否衰老最重要的习惯，不是不运动，也不是熬夜，而是很多人没在意的这一点
3个月前作者：青阳 来源：读书369（ID：dushu369com） 蒙田曾在随笔集中说： “我们最豪迈、最光荣的事业乃是生活得惬意，一切其他事情，致富、创造产业，充其量也只不过是这一事业的点缀和从属品。” …
5 大公认的抗衰老行为，让你年轻10岁
3个月前这些公认的抗衰老行为，帮你逆转衰老，长期坚持下来，让你显年轻10岁： 行为1、控糖，进行抗氧化饮食 糖分的摄入，是加速细胞氧化速度，并且导致血糖波动的食物，比如各种蛋糕、甜面包、奶茶、甜甜圈、反沙芋、 …