医生提醒老年人：想要延缓身体衰老，日常一定要坚持这几个习惯！
23天前在岁月的长河中，每个人都会慢慢走向衰老，这是不可避免的自然规律。但对于很多老年人来说，衰老带来的身体变化，却让他们感到困扰。时常会听到老年人感慨，曾经健步如飞，现在走几步就气喘吁吁；以前身体硬朗，如今 …
越活越年轻的10个好习惯，中7条以上恭喜了
26天前虽然我们无法阻挡衰老的来袭，但是我们可以减缓衰老的速度，甚至让自己比同龄人年轻很多。 怎么才能让自己越活越年轻呢？只需要养成这些好习惯，如果中7条以上，说明你比同龄人年轻很多，恭喜你！ 1、保证每天睡 …
30岁后，小心“断崖式衰老”！5个加速衰老的习惯，一定不能有
27天前30岁后，有的人会出现“断崖式衰老”问题，他们会在短短几年内快速衰老，外貌跟身体状态都大不如前，看起来比同龄人老10多岁！ 30岁后，人体代谢率逐年下降（每年约0.5%-1%），胶原蛋白流失速度加快（ …
研究发现：最能抗衰老的运动，每周3-4次，让你年轻多10岁！
29天前随着年龄的增长，身体肌肉流失，力量减弱，代谢下降，以及各种激素水平的下降等，身体渐渐地进入到了衰老的阶段，特别是过了35岁后，身体衰老的速度只会越来越快。 打开今日头条查看图片详情 那么，如何才能够减 …
抗衰新策略：干细胞联合外泌体实现“1 1>2”
29天前近期，北京协和医学院白琳课题组在《Stem Cell Research & Therapy》发表了一篇标题为《Advances in mesenchymal stem cell and exo …
过犹不及！新研究：这种维生素吃太多加速衰老，而多补充维生素B12可延寿！
1个月前随着生活水平的提高，很多朋友都更加注重和追求身体的营养补充，希望通过均衡的营养摄入来带来更健康的身体状态，甚至是更长的寿命，在这种预期下，有些朋友本着多多益善的思想，每天都会服用多种维生素的补充剂，希 …
“逆转衰老”的 5 个自律习惯，让你找回年轻状态
1个月前每个人都希望自己老得慢一点，保持逆龄状态。有的人过了40岁，看起来却如同30岁的小年轻一样，有的人30岁看起来却如同40岁一样，这除了有一定的先天基因外，还跟平时的生活作息、行为习惯息息相关。 如何逆 …
文献分享 | 使用 SenePy 通过单细胞转录组学揭示细胞衰老的细胞类型特异性景观
1个月前大家好，今天跟大家分享一篇题为Unveiling the cell-type-specific landscape of cellular senescence through single-cell …
如何预防“断崖式衰老”？5个加速衰老的习惯，一定不能有
1个月前在网上上看到一个报道： 一位90后小哥在婚后1年内，从原本精神饱满的青年，突然变得蓬头垢面、身材发福、黑眼圈明显、头发稀疏、面部轮廓松弛，看起来像“老了10岁”。 深究其原因，主要是30岁后身体的新陈 …
抗衰老不是抗皱？医生：未来抗炎才是抗衰老的第一战场
1个月前导读 ·AI导读带你速览精华 衰老的幕后黑手是慢性炎症，抗皱不等于抗衰。身体长期处于低度炎症状态，像不灭的小火星，日复一日损坏器官。炎症不除，衰老提前；抗炎生活，点滴累积才是关键。 内容由AI智能生成 …