收藏！国医大师颜德馨“衡法”抗衰老秘诀：活血化瘀让衰老慢下来
13天前打开今日头条查看图片详情 一、颠覆认知：衰老的本质是“瘀血内阻” 颜德馨大师通过临床观察发现，人体衰老过程中，脏腑功能减退、气血运行不畅，易形成“瘀血”。这种瘀血会阻滞经络、影响脏腑濡养，进而引发面色 …
别只当调料！这种药食同源不仅是调味品，还能延缓衰老进程
13天前近期，扬州大学的研究人员在Phytomedicine期刊上发表了一项新研究。他们发现，生姜中的6-姜酚可以通过调节产生丁酸的微生物群和肠道屏障，改善自然衰老小鼠的认知和记忆衰退。这是生姜在抗衰领域的一 …
科学家发现逆转大脑衰老关键：这种维生素让老年大脑“返老还童”
13天前“脑子老了，就像机器生锈了，再好的药都没用。”这话听着耳熟，但它错得离谱。 不少人一上年纪就自我放弃，认为记忆力下降、理解力变慢是自然规律，躲不过也治不了。科学家们却在一项研究中发现，某种维生素竟可能 …
男人开始衰老的六大标志，只要没超过四个，恭喜你身体还很硬朗
14天前打开今日头条查看图片详情 “老李最近变了，”在小区的晨练广场上，总能听到邻居们这样议论。以前的老李，54岁，风风火火，哪里热闹都少不了他。可最近大家发现，他讲话声音小了不少，总习惯揉着腰，还时不时地打 …
补脾是最好的抗衰老，坚持吃它一个月，脾胃好了，人就真的年轻了
15天前茯苓说： 为了给大家提供更丰富的内容服务 会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章 虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分 今天我想说的是衰老 通常我们一提到抗衰 关注的都是脸,比如皱纹或者松弛 但其实 …
40岁后这2个器官“断崖式”衰老！国家点名：这2项检查别漏掉
16天前很多人每年体检都在纠结：体检项目一大堆，到底该查什么？随着年龄增加，器官也在衰老，查多了怕浪费钱，查少了又怕漏掉重点…… 别慌，国家卫健委不久前发布了《成人健康体检项目推荐指引（2025年版）》，明确 …
研究揭示：多吃植物，平稳度过44岁和60岁的“衰老爆发期”
20天前素易购精选全球纯素好物 只为让您高雅的生活方式变得更容易 衰老 可能并非如我们以往认为的那样是渐进过程 有研究指出 在44岁和60岁会出现两次“衰老爆发期” 以下是你现在应该吃什么 来延缓衰老的方法 …
腾讯元宝
23天前科学发现：少吃一点，衰老慢一点 “冷添福，饿增寿”这句流传千年的民间养生智慧，如今得到了现代科学的有力印证。2024年12月，厦门大学林圣彩和张宸崧研究团队在《自然》期刊上发表了两篇重磅研究，首次揭示 …
公认抗衰老的几大行为，让你保持逆龄状态
28天前30岁后的人，身体开始进入衰老状态，无论是身材、皮肤还是精神状态，都不如20多岁的年轻人。虽然我们无法抵抗衰老的来袭，但是我们可以延缓衰老速度。 打开今日头条查看图片详情 抗衰老的几大行为，让你保持逆 …
天天运动“抗衰老”还是“促衰老”？3种运动方式，越练越“显老”
1个月前最近“究竟谁在说运动使人年轻啊”的话题登上热搜。有一位博主上传自己跑1500米的视频，跑步前后面容有明显变化。有网友留言称“跑完感觉人都变老了”。不少人疑惑：天天运动到底是“抗衰老”，还是“促衰老”？ …