顶头悬秘诀大公开！颈椎舒直头似悬空，放松脸部开启太极新境界
5个月前顶头悬是太极拳修炼中至关重要的一个环节。它不仅关乎姿势的正确性，更直接影响到练拳时身心的状态。下面就来深入探讨如何通过顶头悬秘诀让颈椎舒直、头部轻盈，从而开启练太极拳的新境界。 ·一、理解顶头悬。顶头 …
顶头悬是太极拳修炼中至关重要的一个环节。它不仅关乎姿势的正确性，更直接影响到练拳时身心的状态。下面就来深入探讨如何通过顶头悬秘诀让颈椎舒直、头部轻盈，从而开启练太极拳的新境界。 ·一、理解顶头悬。顶头 …