易堵塞，宜疏通
中焦通了,狂瘦15斤！！（附练习方法）
1个月前在我们生活中，身体的各个部位各司其职，像一个复杂的城市网络。我们的身体也分为“上焦”“中焦”和“下焦”，而中焦位于膈肌以下、肚脐以上的区域，承载着脾胃的重任。脾胃所在的中焦，就好比人体的“营养枢纽”， …
拍打身体这8个位置，提神醒脑、疏通脾胃，改善腰背酸痛，有奇效！
1个月前原创 西吾ong熊 瑜伽Topic 2024年11月06日 07:31 广东 拍打属于经络疏通的一个手法，每天坚持这种简单的拍打功，有助于经络疏通，有养生保健的好处，今天分享8个平时可以拍打的身体位置 …
刮手指也能帮你疏通全身经络
5个月前
艾草锤拍八虚才一周，浑身好舒服！真的有用！
7个月前“艾草锤拍八虚”是一种传统的中医养生方法。八虚是指人体的八个关节部位，即两肘、两腋、两髀、两腘。 通过拍打这些部位，可以刺激经络，促进气血的运行和经络的疏通。气血运行畅通无阻，则能滋养全身脏腑组织，让 …
身体最喜欢这4个拉伸动作，打通膀胱经，提升抵抗力！
7个月前自古人们都把膀胱经比做人体的“藩篱”，是人体抵御外界湿寒的一个天然屏障。 同时，膀胱经又是人体最大的排毒通道，我们通过刺激膀胱经，可以加速全身血液和新陈代谢的循环，把体内的垃圾毒素排出体外。 膀胱经式 …