这7种最难吃的蔬菜，每种都食用价值不低，有你爱吃的吗？
4个月前蔬菜是我们日常生活中十分常见的，如今蔬菜的种类也十分丰富！真所谓“萝卜白菜，各有所爱”，不同的人爱吃的蔬菜不同，但是有些蔬菜却格外招黑，绝大多数人是都不喜欢吃！ 而要说起蔬菜界的“招黑担当”，这7位绝 …
种菜多年终于懂了，放弃这些“少爷”菜，专门只种这6种菜很舒服
4个月前种菜的人都有过这种经历：明明按时浇水施肥，精心照料，但有些菜就是不听使唤，要么突然枯萎，要么疯狂招虫，或者干脆就长成一副营养不良的样子。 这些蔬菜就像是家里被惯坏的”少爷”，明 …
基本不打农药的六种蔬菜，虽然很小众，但是营养又美味，建议夏季多吃
4个月前俗话说得好:民以食为天，食以安为先！在食品安全日益受到关注的今天，农药残留成为许多人挑选蔬菜时的担忧。 特别是在夏季的时候，现在很多的蔬菜，为了让它们好看，也长得好，就需要频繁的喷施各种农药，让很多人 …
包菜有助于控血糖？医生提醒：这些蔬菜高血糖患者应少吃
4个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 “包菜能降血糖？”这个说法最近在网络上流传甚广，不少糖尿病患者纷纷将包菜（即卷心菜） …
惊！这些超市蔬菜竟是“脏东西”大户！
4个月前家人们，咱去超市买菜的时候，是不是总觉得摆在那里的蔬菜水灵灵、干干净净的？但实际上啊，有些蔬菜可能比你想象中要“脏”得多！今天咱就来扒一扒超市里那些最脏的蔬菜。 一、菠菜 菠菜可是营养界的明星，富含铁 …
随手做个不正经的小菜，简单到笑，好吃到哭。
4个月前我爱吃跳水腌菜，随便做的，方子不一定正宗，但很好吃。（听说日本也有，叫一夜渍） 新鲜蔬菜切切拌拌丢进冰箱，剩下的交给夜晚慢慢入味，第二天就能吃，脆、酸、辣、鲜，全都有了。 所有可生食蔬菜都可以腌，挑食 …
彩虹食物说明书：日常饮食也是一门艺术
4个月前“彩虹食物”这一概念通过多样化色彩的食物摄入，不仅为身体提供丰富营养，还能通过视觉美感与饮食体验带来心理愉悦，形成身心联动的健康效应。 中国居民平衡膳食宝塔饮食建议： 每日摄入量：每人每天应摄入300 …
意外发现：每天吃够一斤蔬菜，这几个好处会找上你
4个月前意外发现：每天吃够一斤蔬菜，你会惊喜地发现，好多好处会悄悄找上你！ 好处1、每天吃够一斤蔬菜，可以减少对其他高热量食物的摄入，有助于减肥。在日常饮食中，当我们先吃一大份蔬菜，胃会被大量富含水分和膳食纤 …
减内脏脂肪的5个方法，做到的人都瘦了
4个月前腰围过大的人，可能是内脏脂肪超标了。 内脏脂肪超标意味着五脏六腑都被厚厚的脂肪包裹着，各种慢性疾病会找上你，比如脂肪肝、高血脂等问题也会随之出现。 想要缩小腰围，就要减掉多余的内脏脂肪。减掉内脏脂肪的 …
上海一女子，在封闭阳台用200个矿泉水瓶种菜，实现了蔬菜自由
5个月前都说中国人的种菜基因是刻在骨子里的。 前有甘肃姑娘阳台种菜火上人民日报，后有江苏姑娘芹菜吃成盆景老桩，这不，上海又一姑娘因200个矿泉水瓶种蔬菜实现蔬菜自由火了。 走进她的菜园，映入眼帘的是一排排摆放 …