八段锦手型、步型、身型、呼吸、意念、站桩，一文全讲透！
1个月前甘大姐今年56岁，退休5年。 她说跟练八段锦快4个月，但总感觉没得要领。 我看完她练“两手托天”“左右开弓”两式，就找到了症结： 手型捏得像拳头、步型站得东摇西晃、呼吸跟着动作乱飘，基本功全没到位。 …
十路谭腿
7个月前十路弹腿是传统武术根基功法，以腿法为核心，融手、眼、身、步于一体，素有“弹腿为拳母”之说。 一、基础功：手型与步型 手型 – 拳：四指卷紧，拇指扣于食指根，分平拳（拳心向下）、立拳（拳眼向 …
手指暴露智商有多高，只有极少数人超过150分，你是哪一种类型？
1年前我孤陋寡闻了吗？ 你说他骂人吧，但还挺文明的 老板:看什么？过来扶我上凳子！ 我就好奇你这顿饭吃了没 猫是想告诉你，你特喵的放反了 这是纸能包住的？？！！ 原则上讲，规律的起床也是好事 这念什么？？ …