减重98斤后，发现一个瘦身的小技巧，多吃高钾食物瘦得快！
5个月前瘦不下来的真正原因，可能只是“缺钾” 从 210 斤减到 112 斤那天，我终于明白：卡路里不是唯一战场，体内的“钾”才是隐藏副本。回想减脂失败的日子——天天控热量、累成狗，体重却纹丝不动。营养师一句 …
减掉1KG脂肪需要多少时间，如何实现？
5个月前当我们想要减肥之时，总是会给自己设定一个目标，比如一个月瘦几斤就是最为常见的一个，说起来，短期内可实现的目标本身就是一种激励方法，它可以鼓励我们很好地坚持下去。从心态上来讲，我们总是希望自己瘦得更快一 …