无瓣蔊菜
12小时前今天给大家分享的是我们在路边常见但是叫不出名字的植物，学名叫无瓣蔊菜。 无瓣蔊菜为十字花科一年生草本植物，祛痰，止咳，用于慢性支气管炎。全草入药，内服有解表健胃、止咳化痰、平喘、清热解毒、散热消肿等效 …
减肥，多吃这6种碱性食物，降低炎症水平，身材也会变瘦
3个月前减肥的人，要多吃碱性食物，可以均衡体内酸碱平衡，降低体内慢性炎症，代谢水平也会随之提升，身材自然也更容易瘦下来。 碱性食物的热量低，具有高纤维、高水分的特点，能够增加饱腹感（减少热量摄入），还能调节肠 …
菘蓝(板蓝根)
3个月前⚠️由于我的个人书写习惯所以有时候标板蓝根有时候标菘蓝。 1️⃣菘蓝(板蓝根) 板蓝根包括北板蓝根(板蓝根)和南板蓝根(爵床科的马蓝)，北板蓝根指的就是这种菘蓝的根。 菘蓝的叶子也可做大青叶， …
6 个方法，科学提升睾酮水平
8个月前睾酮是男生体内最重要的一种荷尔蒙激素，随着年纪的增长，睾酮水平会慢慢流失。30岁后的男生只有提升睾酮水平，才能保持旺盛精力、充沛体能，减缓衰老速度。 促睾从哪些方法入手？分享 6 个方法科学提升睾酮水 …