太极拳十要”拆成10句大白话：原来不是规矩，是身体的和解指南
11天前练太极的人都懂，杨澄甫先生的“太极拳十要”，是整个太极体系的“根”——它不是零散的动作要求，是练拳、练气、练身心的核心纲领，哪怕你练的是简化拳、传统拳，摸不透这10条，动作再标准也只是“摆架子”，练不 …
练太极的人都懂，杨澄甫先生的“太极拳十要”，是整个太极体系的“根”——它不是零散的动作要求，是练拳、练气、练身心的核心纲领，哪怕你练的是简化拳、传统拳，摸不透这10条，动作再标准也只是“摆架子”，练不 …