最好的养生,三别!

最好的养生,三别!

3小时前

【别吃太饱】 “食无求饱,居无求安。” 出自《论语・学而》。 饭桌上常见有人捧着圆滚滚的肚子感叹 “吃撑了”,可这份短暂的满足后,往往是肠胃沉甸甸的负担。古人说 “食无求饱”,从不是要刻意亏待自己,而 …